Yoga

Lo yoga è una disciplina millenaria nata in India che ha come obiettivo quello di portare alla consapevolezza che corpo e mente sono un’unica cosa piuttosto che due cose separate e “opposte” come spesso si crede.
Attraverso le posizioni si comincia un viaggio che porta alla riscoperta del corpo che ritrova la sua naturale lunghezza ed elasticità; attraverso il respiro entriamo in contatto con le nostre sensazioni ed emozioni facendo un’esperienza a 360°.

Poiché trattasi di un’esperienza unica e personale non esiste un praticante bravo ed uno meno bravo ed è per questo motivo che la pratica di questa disciplina è adatta a tutti senza distinzione di genere, età e livello di preparazione fisica.

In collaborazione con Francesco Filippini
le lezioni si terranno presso il Circolo ACLI Gl'incontri, Via Gramsci, 705 50019 Sesto Fiorentino
Mercoledì 18.30 - 19.30
Venerdì 18.30 - 19.30